歯磨きは食後３０分経ってからが良いという都市伝説！！

　最近、食後すぐに歯磨きをするとかえって歯が傷つく！！

３０分経ってから歯磨きする方が良い！！！

と聞いたことはありませんか？？

私もその噂、耳にしたことがあります。

平成の中頃に、食後すぐに歯磨きをするとエナメル質を傷つけるという話です。

昭和の時代に食後３分以内にと教えられてきた我々には驚きでした。

が、しかし・・・

これに限っては昭和の常識の方が正しかったんです。

この30分経ってからというのはレモンやお酢などのすっぱいもので歯が溶ける現象に限ったもの。

虫歯の予防は糖を取り除くこと。

食事が終わればすぐに歯磨きをした方が良いのです。

昭和の教え！食べたらすぐに歯磨き！！

今後も継続していきましょうね。