歯垢（プラーク）とは何かご存じですか？
食べ残しが１日以上熟成されると歯垢となります。
歯垢は、言うならば歯に付着した細菌のかたまりで、
むし歯や歯周病、口臭の原因となるものです。
たった歯垢１mgのなかには、約１億個もの細菌が存在しています。
歯垢は、白色または黄白色で歯と同じような色をしている為
鏡で見ても分かりずらいです。
一度ついてしまった歯垢は、うがいでは取り除けないので
食べた後に歯磨きをする習慣が大事です💛
特に、就寝中は唾があまり出ない為、細菌が繁殖しやすくなるので
就寝前の歯磨きは大切にしましょう💛
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